山本助産院日和
山本助産院の日々をつづります
2014年5月23日金曜日
ルンルン♪ボールエクササイズ
小さなボールでいろいろな動きのバリエーションを楽しみます。
肩まわりをほぐすなら、
腰のツラさをやわらげるなら、
やっぱりボールでしょ!
(藤田)
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